logo

5 মেটাবলিজম বাড়ানো চা আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ড কমাতে সাহায্য করে

একটি ভাল বিপাক ওজন কমানোর প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি। কিন্তু অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা বিপাকীয় গতিকে ধীর করে দেয়। ফলস্বরূপ, এটি শুধুমাত্র আমাদের ওজনকে প্রভাবিত করে না বরং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাও তৈরি করে। তা ছাড়া, আমাদের মেটাবলিক রেট আমাদের বয়সের সাথে সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ধীর হয়ে যায়।

সুতরাং, যাই হোক না কেন, ফিট থাকতে এবং শরীরের ওজন ভাল রাখতে আমাদের একটি স্বাস্থ্যকর বিপাক বজায় রাখতে হবে। এবং কিছু স্বাস্থ্যকর চা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করবে। হ্যাঁ! আপনি এটা ঠিক শুনেছেন। কিছু চা আপনার মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য সত্যিই উপকারী যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।

উচ্চ বিপাকীয় হারের জন্য স্বাস্থ্যকর চা:

সবুজ চা

অল্প বয়স্ক মহিলারা বয়স্ক পুরুষদের প্রতি আকৃষ্ট হন

সবুজ চা সত্যিই কার্যকরভাবে আপনার বিপাকীয় হার বাড়াতে পারে। কারণ এতে রয়েছে ক্যাটেচিন, এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি চর্বি কোষ থেকে চর্বি নিঃসরণকে ট্রিগার করে এবং সেই চর্বিগুলিকে শক্তিতে পোড়াতে লিভারের ক্ষমতা বাড়ায়। সুতরাং, এই চা নিয়মিত সেবন সত্যিই আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

জন স্নো এবং টাইরিয়ন ল্যানিস্টার

স্বাস্থ্যকর_চা_এর জন্য_উচ্চ_মেটাবলিক_রেট

চা

এই ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ ব্রু শুধুমাত্র আপনার মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে না কিন্তু এটি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রেখে ভাল হজমকেও উৎসাহিত করে। সবুজ চায়ের মতো, ওলংও ক্যাটেচিন দিয়ে পরিপূর্ণ।

গোজি চা

ডায়াবেটিসের চিকিৎসার জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী এশীয় ঔষধি থেরাপি বিপাক বৃদ্ধি এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে। শুকনো গোজি বেরি থেকে তৈরি, গোজি চা কার্যকরভাবে ক্যালোরি পোড়াতে পারে।

ধারনা_আন্তর্জাতিক_শান্তি_দিবস উদযাপন করার জন্য

নতুন বছরের শুভেচ্ছা জন্য উদ্ধৃতি

কোলা বাদাম চা

গবেষণা অনুসারে, কোলা বাদাম চা অবশ্যই আপনার বিপাকীয় হার বৃদ্ধির সাথে সাথে আপনার সকালের তন্দ্রা দূর করতে পারে। সুতরাং, নিয়মিত এই পানীয় পান করা অবশ্যই আপনার ওজন কমানোর প্রোগ্রামে সহায়তা করবে এবং আপনাকে সামগ্রিকভাবে সুস্বাস্থ্য দেবে।

এছাড়াও পড়ুন:ভাল স্বাস্থ্যের জন্য আপনার কফিতে 6 টি জিনিস যোগ করা উচিত নয়