logo

তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার দুর্বল দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সহজ DIY ঘরোয়া প্রতিকার

পৃথিবী বিদ্যুতের গতিতে চলছে। প্রযুক্তির বিকাশ হচ্ছে প্রতিদিন। যদিও এটিতে প্রচুর বর রয়েছে এবং বিশ্বটি কাছাকাছি আসছে; এই প্রযুক্তির সমান বিপত্তি আছে। শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক সবাই তাদের ফোন, ট্যাবলেট এবং ল্যাপটপে আবদ্ধ। একেবারে কোন নড়াচড়া নেই এবং আমাদের চোখ ক্রমাগত চাপের মধ্যে থাকে। নিয়মিত অধ্যয়ন করা এবং বইয়ে মাথা পুঁতে রাখা দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হওয়ার আরেকটি বড় কারণ। এতটাই যে বাচ্চারা 4-5 বছর বয়সে চশমা এবং চোখের সমস্যা পেতে শুরু করে। আমাদের চোখ খুব বেশি চাপযুক্ত এবং আমরা এত তাড়াহুড়ো করে বা কেবল অলস যে আমরা নিজেদের কোনও যত্ন নিই না।

আমরা প্রচারমূলক শব্দ করতে চাই না তবে আমাদের চোখ হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং ইন্দ্রিয়গুলির মধ্যে একটি এবং এটির উচ্চ সময় যে আমরা এটিকে মঞ্জুর করে নেওয়া বন্ধ করি। আমরা আমাদের ফোনের স্ক্রিনে এতটাই মগ্ন থাকি, তা আমাদের বাড়িতেই হোক, গাড়িতে বসে থাকাকালীন, ট্রেনে ভ্রমণের সময় বা এলোমেলোভাবে যেকোন জায়গায়, আমরা বুঝতে পারি না যে আমরা আমাদের মস্তিষ্ক এবং উভয়ের জন্য যে চাপ সৃষ্টি করছি। চোখ আমরা এটিকে মঞ্জুর করার কারণটি হ'ল প্রভাবগুলি অবিলম্বে দেখানো হয় না তবে একবার এটি দেখা শুরু হলে, আমরা জানি যে আমরা গভীর সমস্যায় রয়েছি। যাইহোক, পিঙ্কভিলা আপনার পিছনে রয়েছে এবং নীচে তালিকাভুক্ত DIY ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করবে।

কি পাথর তৃতীয় চোখ খুলতে সাহায্য করে

চোখের ব্যায়াম

আমাদের বিশ্বাস করুন এটি আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করার সবচেয়ে সহজ উপায় এবং এটি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে থাকতে বা আলাদা সময় বরাদ্দ করতেও জড়িত করে না। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার চোখ ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং তারপর ঘড়ির বিপরীতে ধীরে ধীরে। নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি সেট সম্পূর্ণ করার পরে আপনি কয়েকবার পলক ফেলছেন। এটি দিনে 4-5 বার পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন এবং আপনি সাজান।

বাদাম_০

কাজুবাদাম

বাদাম চোখের জন্য দারুণ উপকারী যদি আপনি আগে থেকেই জানেন না। 5-10টি বাদাম পানিতে ভিজিয়ে সারারাত রেখে দিন। বাদামের খোসা ছাড়িয়ে সূক্ষ্ম পেস্ট তৈরি করুন এবং সেই পেস্টটি এক গ্লাস গরম দুধে রাখুন। কয়েক মাস এই অনুশীলন চালিয়ে যান এবং ফলাফল নিজেই দেখুন। যেহেতু বাদাম ভিটামিন ই সমৃদ্ধ এবং এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান এটি ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

সরিষার তেল দিয়ে পায়ে মালিশ করুন

এটি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে কয়েক ফোঁটা উষ্ণ সরিষার তেল নিয়ে আপনার পায়ের তলায় নিয়মিত মালিশ করতে সহায়তা করবে। এটি কেবল আপনার দৃষ্টিশক্তির জন্যই দুর্দান্ত নয় তবে আপনার মনকেও সতেজ রাখবে।

আমলা% 20 রস

আমলা জুস

আমি নিশ্চিত যে আমরা সবাই জীবনে অন্তত একবার বিখ্যাত আমলার রসের কথা শুনেছি। আমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এবং আমাদের চোখের জন্য দারুণ। সর্বোত্তম ফলাফল পেতে কয়েক মাস ধরে দিনে অন্তত দুবার এক গ্লাস আমলার রস খান।

পামিং

এই প্রতিকার আবার কোন অতিরিক্ত প্রচেষ্টা প্রয়োজন. আপনার হাতের তালু একসাথে ঘষুন এবং খুব বেশি চাপ না দিয়ে আপনার হাতের তালুগুলি আপনার বন্ধ চোখের উপরে রাখুন। সেরা ফলাফল পেতে এই পদ্ধতিটি দিনে 4-5 বার করুন।

কিভাবে আপনার গল্প একটি পোস্ট শেয়ার করুন

আম

আম

এটা কত শান্ত. হ্যাঁ, ফলের রাজা আম আমাদের দৃষ্টিশক্তির জন্য দারুণ। তা জুস, পাল্প, স্লাইস বা যেকোনো আমের খাবারের আকারে হোক না কেন, মৌসুমে যতটা সম্ভব আম খান কারণ এগুলো দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে দারুণ কাজ করে এবং আমাদের স্বাদের কুঁড়িও খুশি রাখে।

মধুর সাথে গোলমরিচ খান

এটি একটি খুব তিক্ত এবং মশলাদার সংমিশ্রণ হিসাবে শোনাতে পারে তবে এই প্রতিকারটি আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে প্রধানত সাহায্য করতে পারে। এক চামচ মধু নিয়ে এক চিমটি গোলমরিচের গুঁড়া নিয়ে চোখ বন্ধ করে খান। কয়েক মাস ধরে প্রতিদিন এটি করতে থাকুন এবং আপনি বড় উন্নতি দেখতে পাবেন।

আমাদের চোখ, আমাদের শরীর খুব মূল্যবান, তাদের মঞ্জুর করবেন না। এখনও খুব বেশি দেরি হয়নি, আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন। আপনি যদি আরও কোনও ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জানেন তবে নীচে মন্তব্য করুন এবং আমাদের জানান।