logo

এক্সক্লুসিভ: ম্যাজিক অমৃত: বিশেষজ্ঞদের দ্বারা কালো জলের সত্য

আপনার যদি একটি স্মার্টফোন এবং একটি সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট থাকে তবে কালো জল কী তা আপনি জানেন না এমন কোনও সম্ভাবনা নেই। গৌরী খান এবং মালাইকা অরোরার মতো সেলিব্রিটিরা কীভাবে কালো জল পান করেন তা আমাদের জানানোর জন্য পাপারাজ্জিদের সমস্ত ধন্যবাদ। কিন্তু এটা কি এবং কেন এটা ঘিরে এত গুঞ্জন, আপনি জিজ্ঞাসা? বিশেষজ্ঞরা আপনাকে বলছেন যে এটি একটি ক্ষার-ভিত্তিক জল যা উপকারী বলে মনে করা হয়।

হারলিন গুলাটি, স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক এবং সেল্ফপ্লেজের প্রতিষ্ঠাতা, আপনাকে বলেন যে নিয়মিত জল ছাড়া, কালো জল আসলে একটি ক্ষার-ভিত্তিক জল যা অবশ্যই কালো রঙের এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। কালো জল সম্পর্কে গুঞ্জন এর উচ্চ পিএইচ এবং ক্ষারত্বের কারণে যা এটিকে বেশিরভাগ বোতলজাত পানীয় জল বা কলের জলের চেয়ে কম অম্লীয় করে তোলে। কালো জল অন্যান্য নামেও পরিচিত, যেমন ফুলভিক জল এবং প্রাকৃতিক খনিজ ক্ষারীয় জল। তাই, কালো জল স্বাস্থ্য-সচেতন মানুষ, প্রাকৃতিক চিকিৎসাবিদ এবং বৈজ্ঞানিক গবেষকদের কাছ থেকে এর কথিত স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির জন্য অনেক মনোযোগ পেয়েছে, গুলাটি ব্যাখ্যা করেছেন।

70 টিরও বেশি খনিজ পদার্থের সাহায্যে কালো জল হজমের উন্নতি করতে, বিপাককে উন্নীত করতে, অম্লতা কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি এমনকি ইলেক্ট্রোলাইট শোষণ, বিতরণ এবং কোষে খনিজ শোষণকে সহজতর করতে পারে। উপরন্তু, এটিতে বার্ধক্য বিরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যেহেতু পিএইচ স্তর 7 এর উপরে, যা নিয়মিত জলের চেয়ে বেশি, গুলাটি বলেছেন।

জল_10

মার্চ 17 রাশিচক্র সাইন সামঞ্জস্য

কালো জলের অনেক উপকারিতা যোগ করে, পুষ্টিবিদ আকৃতি অরোরা বলেছেন, লোকেরা এটাও বিশ্বাস করে যে এটি একটি দুর্দান্ত হ্যাংওভার নিরাময় করে, কারণ এটি কোষে পুষ্টি দ্রুত পরিবহন করার ক্ষমতা রাখে। এটাও দাবি করা হয়েছে যে কালো জল অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, নিজেকে আলঝেইমার থেকে রক্ষা করে, শরীরে প্রদাহ কমায়, পুষ্টির শোষণকে আরও ভাল করে এবং কোলন পরিষ্কার করে। যাইহোক, উপরে উল্লিখিত দাবিগুলির সমর্থন করার জন্য কোন কঠিন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

কিন্তু সবকিছুরই অসুবিধা আছে, এবং তাই এটি কালো জলের সাথেও। ফুলভিক অ্যাসিড শুধুমাত্র মাঝারি পরিমাণে এই জলে পাওয়া যায় তা বেশ কিছু গবেষণা অনুসারে নিরাপদ বলে মনে হয় কারণ শিলাজিৎ হল ফুলভিক অ্যাসিডের প্রধান উৎস। যাইহোক, দীর্ঘ সময় ধরে এবং প্রচুর পরিমাণে কালো জল পান করলে বমি বমি ভাব, হাতের কাঁপুনি, বিভ্রান্তি, ঝনঝন সংবেদন এবং অ্যালকালোসিস (অত্যন্ত বিরল) হতে পারে কারণ প্রচুর পরিমাণে এই জল পেটের প্রাকৃতিক অম্লতা কমায়। এই অম্লতা আসলে ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে এবং অন্য অনাকাঙ্ক্ষিত রোগজীবাণুকে রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করা থেকে বের করে দেয়। আপনার পেটকে খুব ক্ষারীয় করে তুললে দীর্ঘমেয়াদে আপনার কোনও উপকার হবে না, মত অরোরা।

ভালো না_0

আপনি কিভাবে বুঝবেন একজন মানুষ আপনাকে ভালোবাসে?

সাধারণ জলের বিকল্প হিসাবে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে কিনা তা নিয়ে যারা ভাবছেন, অরোরা বলছেন এটি একটি বড় সংখ্যা। কেউ কালো জল ব্যবহার করতে পারে যে কোনও প্রকারের পরিপূরক বা শক্তি পানীয় ব্যবহার করতে পারে তবে সাধারণ পানীয় জলকে একই সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। ব্ল্যাকওয়াটার জীবনের এই জাদুকরী অমৃত হওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয় যা আপনার অন্ত্রকে ক্ষারযুক্ত করে এবং আপনার শরীরের ph মাত্রা পরিবর্তন করে! কিন্তু এখানে একটি বাস্তবতা যাচাই করা হল, কেউ কি খায় বা পান করে তা রক্তের পিএইচ পরিবর্তন করতে পারে না। আমাদের ফুসফুস এবং কিডনির উপর শক্ত নিয়ন্ত্রণ রয়েছে, যদি তারা তা করতে ব্যর্থ হয় তবে একজন গুরুতর সমস্যায় পড়বেন, জোর দেন অরোরা।

দীর্ঘস্থায়ী এবং টেকসই পরিবর্তন করতে আপনার জীবনধারায় সহজে অন্তর্ভুক্ত করা মৌলিক জিনিসগুলিতে লেগে থাকা সর্বদা ভাল, তিনি যোগ করেন।

রক্তচাপ কমাতে প্রয়োজনীয় তেল

জল_1_3

এই তথাকথিত জাদু অমৃত যতই গুঞ্জন তৈরি করুক না কেন, বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে একজনের সত্যিই কালো জলের প্রয়োজন নেই। যতদূর প্রয়োজন হয়, না, একজন ব্যক্তির প্রতিদিনের রুটিনের অংশ হিসাবে কালো জলের প্রয়োজন হয় না। আপনি যদি বিভিন্ন ধরণের ফল এবং শাকসবজি, প্রচুর পরিমাণে ভাল মানের প্রোটিন এবং ফাইবার সহ স্বাস্থ্যকর চর্বি সহ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করেন তবে আপনি যেতে পারবেন! শুধু হাইড্রেশনের জন্য আপনার সাধারণ পুরানো পানীয় জল ছুঁড়ে ফেলুন এবং আপনি সাজান, অরোরা ব্যাখ্যা করেছেন।

উল্লেখ করার মতো নয়, শিশু এবং বয়স্কদের সর্বদা এটি থেকে দূরে থাকা উচিত। এটি শিশুদের জন্য নিরাপদ নয়। আমাদের বুঝতে হবে কালো জল প্রাকৃতিকভাবে ক্ষারীয় নয়। এটি কৃত্রিমভাবে ক্ষারীয় তৈরি করা হয়। এটি খনিজ যুক্ত করেছে যা প্রকৃতিতেও সিন্থেটিক। আপনি যদি আপনার বাচ্চাদের খুব অল্প বয়সে ক্ষারযুক্ত জল খাওয়ান তবে এটি পুষ্টির ক্ষতিকারক শোষণের কারণ হতে পারে। এই সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলি এই আধুনিক কৃত্রিম পানীয়গুলির পরিবর্তে শিশুদের প্রাকৃতিক উত্স থেকে দেওয়া যেতে পারে, মত দেন ডায়েটিশিয়ান ম্যাক সিং, সহ-প্রতিষ্ঠাতা ফিটেলো৷

যদি অমৃতের কোনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উপকার না থাকে তবে কেন এটি এত ব্যয়বহুল। বিশেষজ্ঞদের একটি উত্তর আছে. বাজারে মোটামুটি নতুন ধারণা হওয়ায় কালো পানির দাম বেশি। যদিও প্রক্রিয়াটি এটি তৈরি করার জন্য একাধিক পদক্ষেপ জড়িত, নির্মাতারা পণ্যটির অনুভূত অনন্য সুবিধার জন্য একটি প্রিমিয়াম চার্জ করছেন, সিং যোগ করেন।

আরও পড়ুন: স্ব-যত্ন শনিবার: শুষ্ক ঠোঁটের যত্নের 4 টি উপায়