logo

ডিটক্স চা কি? এর প্রকার, স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে রয়েছে

শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, লোকেরা তাদের শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে মুক্ত করার চেষ্টা করছে। কিন্তু আজ, ডিটক্স চা পান করা একটি জনপ্রিয় অভ্যাস হয়ে উঠেছে যারা তাদের শরীরের বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করতে চান। কিছু সেলিব্রিটি এমনকি এই চা পান করাকে মাস্টার ক্লিনজ ডায়েট হিসাবে উল্লেখ করেন। কিন্তু ডিটক্স চাও যথেষ্ট সন্দেহজনক। যদিও কিছু ডিটক্স চায়ে চা পাতার মতো সাধারণ চায়ের উপাদান থাকতে পারে, অন্যদের মধ্যে ওষুধ এবং ওষুধ সহ বিষাক্ত বা অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী পদার্থ থাকতে পারে।

কিছু চায়ে বিপজ্জনক ওষুধ এবং রাসায়নিকও থাকতে পারে যার প্যাকেজিংয়ে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয় না। কোনো ডিটক্স পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ইতিমধ্যে, ডিটক্স চা সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা জানতে পড়ুন।

ডিটক্স চায়ের প্রকারভেদ:

চা_ প্রকার

1. সবুজ চা

সবুজ চা এটি স্বাস্থ্য সুবিধার আসে যখন রাজা. এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ যা শরীর থেকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল বের করে দিতে সাহায্য করে। গ্রিন টি-তে এপিগালোকাটেচিনের উপস্থিতি ওজন কমাতে সাহায্য করে। চা মেটাবলিজম বাড়ায়, যা শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে

2. আর্ল গ্রে চা

আর্ল গ্রে টি হল বার্গামট কমলার কমলার খোসা দিয়ে মিশ্রিত একটি কালো চা। এটি একটি দুর্দান্ত দিনের ডিটক্স চাও। এতে রয়েছে ক্যাফেইন এবং এল-থেনাইন যা শক্তির মাত্রা বাড়ায়। আর্ল গ্রেতে রয়েছে ভিটামিন সি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে!

3. ওলং চা

চা লিভারে লিপিড কমাতে দেখানো হয়েছে। ওলং চায়ে থাকা EGCG এবং theflavins ওজন কমাতে এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। চায়ের ক্যাটেচিন চর্বি বিপাকীয় গঠনে বাধা দেয়!

ডিটক্স চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা:

ফিট_লেডি

এক. ডিটক্স চায়ে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। তারা বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং শরীরের চর্বি পোড়ানোর ক্ষমতা বাড়িয়ে এটি করে।

দুই তারা লিভারের কার্যকারিতাকে সুগম করে এবং পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার করে একটি সুস্থ লিভারের প্রচার করে।

3. ডিটক্স চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি এই বিষাক্ত পদার্থগুলিকে দূর করতে কাজ করে, আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। এই চাগুলি আপনার বিপাককেও উন্নত করতে পারে।

ডিটক্স চায়ের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:

ক্লান্ত-4541685_960_720

এক. ডিটক্স চায়ে প্রায়ই উচ্চ মাত্রায় জোলাপ থাকে। এর ফলে ফোলাভাব, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং ক্র্যাম্প হতে পারে।

দুই ডায়রিয়া তরল ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে এবং আপনি ডিহাইড্রেটেড হতে পারেন। ডিহাইড্রেশন আপনার রক্তে ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা কমাতে পারে যা পেশীর খিঁচুনি এবং একটি অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দকে ট্রিগার করতে পারে।

3. ডিটক্স চায়ে এক দিনে সুপারিশকৃত তুলনায় অনেক বেশি ক্যাফেইন থাকতে পারে। এটি ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমিয়ে থাকার সমস্যা হতে পারে।

এছাড়াও পড়ুন: চা কি আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে? সেই অতিরিক্ত পাউন্ড কমানোর জন্য 5টি সেরা চা